Ако наутро в кревет го правите ова, ќе ве следи среќа: Мали ритуали кои повикуваат радост!

Ошо открива - 3 ритуали што треба да ги правите во кревет наутро за среќа!

Утрото е еден од најважните делови од денот, енергијата на утрото значително зависи од тоа како ќе се одвива остатокот од денот. Вашиот начин и време на станување треба да бидат во согласност со потребите на вашето тело и ум. Ако ви е удобно да станете во 5-6 часот наутро, тогаш станете. Но, ако не, тогаш во никој случај не се мачете. Слушајте го вашето тело - тоа знае подобро од која било книга. Значи, денот не започнува ни наутро, туку од моментот кога ќе заспиете. И потребно е се заспие во мирна и опуштена состојба, бидејќи нашата состојба пред спиење ќе биде со нас цела ноќ.

Познатиот мистик и автор на книги за саморазвивање Ошо советува кои 3 чекори треба да ги преземете за да бидете среќни во текот на денот: 

Чекор 1:

Наутро, кога ќе се разбудите, не ги отворајте очите веднаш. Умот има тенденција веднаш да ги отвори очите, но вие пропуштате одлична можност. Кога првпат се будиме, целата наша животна енергија е во движење, како што забележува Ошо. А, ако очите ни се затворени, тогаш можеме да погледнеме длабоко во себе затоа што сме свежи, полни со енергија и имаме чист ум. Ова ќе биде многу корисно за развивање на внатрешна чувствителност и свесност за вашата внатрешна состојба. Со затворени очи, набљудувајте ја вашата енергија на будење.

Чекор 2: 

Истегнете се како мачка три минути со затворени очи. Но, со затворени очи, не отворајте ги очите и не гледајте во надворешната страна на телото. Погледнете го телото одвнатре. Истегнете се, движете се, оставете енергијата на телото да тече и почувствувајте ја. Ова ќе ви донесе пријатно чувство кое ќе ве придружува цел ден. Ако ви се допаѓаат овие сензации, тогаш можете да се истегнете во следните 5 минути. Главната работа е да бидете многу внимателни кон вашите чувства, да правите сè полека и без брзање.

Чекор 3: 

Потоа смејте се гласно две или три минути. Но, со затворени очи, не ги отворајте очите. Смејте се гласно со затворени очи. Ако го направите ова, ќе откриете дека за три или четири дена вашето расположение ќе се промени, ќе сакате да се смеете и да уживате. Не плашете се што другите ќе кажат или мислат, бидејќи со оваа техника можете само да ги поттикнете да се смеат, што е корисно. Смеата ќе ве натера да го започнете денот позитивно. Според Ошо, само личноста која има смисла за хумор, која може да се смее со цело срце, навистина расте. Животот на таква личност ќе се претвори во празник и покрај сите надворешни околности.