Салото почна да се топи само од себе откако го промени ова: Ослабе 53 килограми без напор и сега е вистинска бомба

Дилс Ли ја започна својата трансформација во јули 2023-та година кога достигна тежина од 192 килограми. Се чувствувала лошо и физички и психички, но решила да го смени својот живот. Како таа го постигна тоа? 

Патот до промена 

Кога сфатила дека сака да биде здрава и да поминува што повеќе време со својот активен сопруг, Дилс решила да преземе чекори кон слабеење. Почнала едноставно, да шета со пријател наместо да поминува време во кафуле. Оваа мала промена имаше големо влијание врз нејзиниот живот.

Задушена во рутината

По шест месеци редовно вежбање, Дилс ослабе неверојатни 37 килограми, но почувствува дека достигнала одредени граници. Тогаш решила да се обрати кај нутриционистката Лили Кук, која ѝ помогнала да ги дефинира нејзините нутриционистички приоритети. Со оваа промена во исхраната, која се засноваше на низок внес на јаглехидрати и висока содржина на протеини, Дилс изгубил дополнителни 15 килограми. Дилс не само што ја промени исхраната, туку и најде заедница која ја поддржа во процесот на трансформација. Запознавањето со нови луѓе кои ја охрабруваа да се приклучи во теретана, како и поддршката од тренерот на Шона, ѝ помогнаа да се чувствува како дел од заедницата и го направија вежбањето забавно искуство.

Дилс Ли инспирираше многу луѓе со својата трансформација

Нејзината упорност, промените во начинот на живот и поддршката од околината ја навеле да изгуби неверојатни 53 килограми и да ја намали големината на облеката за три големини. Нејзината приказна покажува дека е можно да го промените вашиот живот од корен со поддршка, упорност и промени во секојдневните навики.